Lauf gegen die Gänsehaut
Posted on Okt 31, 2006 under Allgemein, Training | No Comment31.10.2006 von simsa.
Die kleine 40 Minuten Runde “schrubbe” ich gleich morgens runter. Es ist nun früher hell, ideal zum laufen. Dafür ist es dann kalt, das einem der Atem stockt.
Bevor ich richtig anfange zu frieren, laufe ich los. Heute mal ohne aufwärmen und dehnen. Dazu ist es mir zu kalt. Zum Glück hält das Gefühl nicht lange an.
Ich nehme die Strecke heute locker. Habe eh den Brustgurt vergessen. Eine Überprüfung der Herzfrequenz ist daher nicht möglich. Muß ich doch tatsächlich mal selbst drauf achten und in mich reinhorchen 
Heute begleitet mich Musik von den Beatles, Nirvana und den Gorillaz.
Die Uhr sagt heute also nicht viel.
40:38.4/00AVG
