Posted on Jan 09, 2007 under Allgemein, Training |
9.1.2007 von simsa.
Zwei Wochen Lauffaulheit sind um!
Nachdem mich mein Hunger heute mittag Richtung Burger King trieb und der wie ein Stein im Magen liegende Wopper wieder raus, beschloss ich daheim “jetzt musst du los”!
Also, Schuhe an und ab in den “Bebbel”. Der Hund ist eine Augenweide. Wie sie im ruhigen Trap vorne raus läuft, ein echter “Zugpartner”. Den Gang zum Fast Food bereue ich augenblicklich. Gott, tut der Magen weh. Der Wopper hopft wie ein Stein in meinen Eingeweiden herum.
Der Puls ist, trotz moderater Geschwindigkeit, zu weit oben. Heute macht mir das Laufen zu schaffen. Zusätzlich habe ich 14° Außentemperatur unterschätzt. Ich fange an zu schwitzen in der viel zu dicken Laufjacke.
Die Zeit will heute garnicht vergehen. Irgendwann sind die 60 Minuten dann doch voll. Meine übliche Runde, die ich in dieser Zeit laufe, habe ich heute nicht annähernd geschafft. Dir restliche Strecke bis nach Hause lasse ich es dann ruhigen Schrittes angehen.
Ich lauf lieber wieder regelmässig. Zwei Wochen Pause ist eindeutig zu lang.
Posted on Jan 07, 2007 under Allgemein |
7.1.2007 von simsa.
1 Jahr laufen - wieviel Kilometer sind das wohl gewesen? Zwischenzeitlich dürften es gut mehr als 50km pro Woche sein.
Ein paar (bereits vorher gebrauchte) Joggingschuhe sind dabei verbraucht.
Diverse Laufsachen sind hinzugekommen.
Einen ersten 10km Lauf habe ich diesen Sommer in 70 Minuten absolviert.
10kg Gewicht sind verloren.
2 Kleidergrössen weniger.
Das Essverhalten hat sich geändert. Süsses ist nun seltener. Warum auch? Laufen macht auch glücklich
Posted on Jan 06, 2007 under Allgemein, Training |
6.1.2007 von simsa.
Meinen persönlichen Halbmarathon bin ich zwischenzeitlich gelaufen. 22km in 2 Stunden und 16 Minuten. Danach gab es viel Anerkennung und Plätzchen von der Familie. Mit der Zeit bin ich zufrieden, auch wenn sie verbesserungsfähig und -würdig ist.
Zu einer Zwischenbilanz kann ich mich kaum aufraffen. Bis Weihnachten habe ich die Trainingseinheiten eisern durchgehalten. Nach dem Ski-Urlaub mit Trainingspause ist es nun schwer, die Schuhe wieder anzuziehen.
Ich hoffe, mit dem Ende des Urlaubs und dem Beginn des Alltagsstresses wird es wieder leichter fallen, für einen freien Kopf zu laufen.
Zwischenzeitlich habe ich mir nun Trail-Schuhe für den Waldmatsch gekauft. Die Schuhe haben bereits gute Dienste geleistet und werden nun vorzugsweise angezogen.
