Heute war der 40 Minuten Lauf dran. Strahlender Sonnenschein, angenehme Temperatur, keiner unterwegs. Dazu zwei (fast) perfekt hörende “Hasen” - was will ich mehr. Die vierzig Minuten waren um, was solls wir laufen noch ein Stück. Also im Tempo etwas zugelegt und die fünfzig Minuten voll gemacht.
Laufen bei schönem Wetter macht eindeutig am Meisten Spaß.
Ich habe das Design des Blogs geändert und glatt hat es mir die alten Artikel komplett “verrissen”. Ausgerechnet in Firefox ist das überdeutlich zu sehen. IE und Safari-Nutzer werden davon komischerweise nicht behelligt. Großartige Änderungen kann man in einem vorinstallierten 1&1 Blog nicht machen, also ziehen die Freigeister und bekennende Firefox-Freunde eben um.
Der Blog ist jetzt unter www.laufen.dreihof.com zu erreichen und ist nun dort, wo er auch hingehört. Zahlen- und Buchstabensalat in der Eingabezeile des Browsers kann sich ja eh keiner merken. Wir werden nun mit wordpress weiterbloggen.
Leider liesen sich die Artikel nicht einfach importieren. Also war copy & paste angesagt. Einige ältere Artikel sind nun etwas durcheinander, aber in einigen Wochen wird das Chaos hoffentlich kaum noch auffallen. Die Konzentration liegt ja hoffentlich auf den derzeitigen Lauferfolgen 
Dank den Neuerungen der Technik bzw. Nike+ kann ich mit meinen Läufen nun prahlen!
Jedenfalls ist dort eine nette Übersicht über meine bisher absolvierten Läufe zu sehen!
Ich werde das Ganze in meine Links einfügen.
8.4.2008 von simsa.
Da ich bestimmt nicht immer up to date bin, was das laufen angeht, hier der Link zu meinem Nike+ Laufprofil. Dort werden die Läufe auf jeden Fall registriert und ihr könnt schauen, ob ich fleißig bin.
Was macht Frau an einem Tag, der mit der Euthanasie von Karlchen beginnt?
Sie versucht sich mit Schokoladenpudding zu trösten. Leider hilft das ja nun nicht wirklich.
Also kurz vor zwanzig Uhr die Schuhe an, den “Pimpf” geschnappt und bei Nieselregen die 30 Minuten Runde absolviert. Das Wetter entspricht der Stimmung. Die Geschwindigkeit der Wut im Bauch und der Trauer im Kopf. Laufen macht den Kopf frei und so kommen wir durchnässt, wieder halbwegs im Reinen mit der Welt und fertig daheim an.
Sonntags sollte man nicht laufen. Wenn man es denn nicht lassen kann, sollte man doch spätestens um 8.00 Uhr morgens seine Schuhe anziehen, denn gegen Mittag ist das Laufen einfach nicht mehr besonders entspannend. Vor allem, wenn es diese Schönwetter-Sonntage sind, in denen ganze Familienverbände ihren “nach dem Sonntagsbraten”-Spaziergang tun müssen.
Ich hab diesen Fehler gemacht und bin gegen 11.00 Uhr los. Nach 10 Minuten gingen die Bauchschmerzen los. Also, was tun? Laufen wir halt mit Gehpausen und bringen der “Kleinen” die gängigen Joggingkommandos bei. Die “Große” könnte dahingehend auch etwas Schliff brauchen.
Tja, zum schmerzenden Bauch kam ein Jungspund dazu, der eigentlich für einfache “Warte” oder “Halt”-Kommandos keinen Kopf hatte. Klasse, wenn einem aller 100m Radfahrer, Spaziergänger, Reiter oder Familien begegnen.
Auch die längsten 50 Minuten sind irgendwann rum.
Zu Hause angekommen, kann ich wenigstens einen positiven Wochenrückblick vermerken. Die 1. Woche vom 1. Trainingsplan haben wir ohne Ausreden, immer alle Zeiten laufend, eingehalten.
Jetzt ist erstmal Montag - und nächsten Sonntag wird alles besser 
| 21. November 2008, 05:46 | |
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Regen Aktuelle Temperatur: 5°C |
