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Feiertagsvormittag in den Weinbergen

Posted on Mai 22, 2008 under Allgemein, Training | 3 Kommentare

Nachdem die tägliche Schaf-Kontrolle beendet ist, mache ich mich gleich auf den Weg zum “Wingertlauf”. Ich nehme mir vor, heute mal unter einem 130er Puls zu bleiben, auch und gerade bei den rauf und runter Metern.
Außer den Winzern und ein paar polnischen Erntehelfern ist heute vormittag kein Mensch unterwegs. Die Hunde freut´s, denn ich lasse den Jogginggurt weg und sie können die vierzig Minuten frei und teilweise im Border-Collie-Sprint laufen.
Ich starte direkt von der Wiese, auf der die Schafe stehen den Weinberg rauf. Heute lauf ich mal einfach weiter geradeaus. Nach zwei Wingert ist allerdings Schluß mit bergauf-bergab. Schnurgerade gehts durch die Felder. Vorbei an Durum und Zwiebeln. Das Wetter ist heute angenehm kühl. Zum Laufen einfach ideal.
Nach gut zwanzig Minuten biege ich ab und laufe einen Parallelweg zurück. Mittlerweile sind die ersten Hunde- und Pferdehalter unterwegs.
Die letzten Minuten geht der Puls dann doch etwas höher als ich mir vorgenommen habe. Das muß an der Musik liegen, es ist schwierig nicht zu beschleunigen, wenn ein guter, schneller Song in den Ohren hämmert :)
AVG 130/MAX 155
(+) ich werd noch zum Frühaufsteher für solch ruhige Lauftouren
(-) MAX Puls ist mir zu hoch