Posted on Jul 01, 2008 under Allgemein, Training, Trainingspläne, Wettkämpfe |
Neuer Monat, neuer Trainingsplan!
Heute ging es gleich mit 40 statt 30 Minuten los. Nichts, was jetzt furchtbar anstrengend wäre. Wie ich in letzter Zeit bemerkt habe, bin ich wohl ein “Morgenläufer”. Abends bei der Hitze kann ich mich dann doch nicht aufraffen. Morgens, nüchtern, den Bettgeruch abschütteln, mit zwei hochmotivierten Hunden - das ist unsere Laufzeit.
Bei der Durchsicht der Trainingspläne habe ich außerdem bemerkt, das es im Oktober Zeit wird für einen Halbmarathon. Bis dahin dürfte diese Distanz zu bewältigen sein.
Also habe ich mich für den Dresdener (Halb-)Marathon 2008 angemeldet! Auf diesen schönen Städtelauf, entlang der Elbe und durch den Großen Garten freue ich mich ganz besonders!
Posted on Jul 01, 2008 under Training |
Letzte Woche war ich vom “inneren Schweinehund” besessen. Statt zu laufen mit zwei Tagen Pause, war die ganze Woche kein Laufen drin, außer Donnerstag. Prompt hatte ich die falschen Laufschuhe an, bemerkte es aber erst, als die nette “iPod Stimme” standhaft blieb und immer wieder behauptete ich müsse “ein paar Schritte gehen, um den Sensor zu aktivieren”. Zurück wollte ich dann auch nicht mehr und so mußte es mal ohne Motivation, nur mit Musik und der Anzeige der guten alten Polar Uhr laufen.
Überraschenderweise werde ich immer schneller, obwohl ich weiterhin bemüht bin den Puls unter 130 Schlägen zu halten! Den Sonntagslauf habe ich dann doch kurzfristig auf Montag verschoben. Die sechzig Minuten am Montag morgen taten gut und auch hier war wieder mal am Ende der Strecke noch Zeit übrig! Wir werden zukünftig wohl die Streckenwahl überarbeiten müssen. 
