ich glaube, ich esse falsch

Posted on Mai 13, 2008 under Allgemein |

Immer wenn ich morgens laufe, läuft es gut! Immer wenn ich morgens laufe, fühle ich mich gut! Immer wenn ich morgens laufe, macht es Spaß!
Was ist anders, wenn ich mittags oder abends laufe? Ich hab was gegessen!
Laufen und richtige Ernährung scheinen enger zusammen zu hängen, als ich bisher vermutete. Zukünftig werde ich bewußter essen vor den Läufen und schauen, ob sich etwas bessert.
Polar: Durchscnittspuls 128/max 142
Und was vermeldet Nike+? Ich bin sehr gleichmäßig gelaufen. Die “Delle” am Schluß war eine Pferdebegegnung :)

(+) angenehmer Morgenlauf
(-) mal garnix :D

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2 Responses to “ich glaube, ich esse falsch”

  1. Gerd Says:
    Mai 13th, 2008 at 19:27

    Hi Simone,
    ich kenne das Problem. Ich Laufe am allerliebsten total nüchtern. Bei meinen langen Läufen am Wochenende (ab 2 Stunden)gibt es entweder nur ne Banane vorher oder ich nehme mir einen Riegel für unterwegs mit. Wenn ich unter der Woche Nachmittags oder Abends laufe esse ich mindestens 4 Stunden vorher nichts (eher noch früher)!
    Und dann ist es natürlich noch wichtig was ich esse.
    Jedenfalls passt bei mir Laufen und Essen nur ganz schwer zusammen.
    Ich wünsche dir weiterhin viel Spaß beim Laufen.

    Gruß Gerd

  2. JoE Says:
    Mai 14th, 2008 at 13:46

    Kenn ich jetzt nicht sooooo, da ich ja meist morgens kurz vor 6 in die Schuhe hüpfe. Müsste ich aber mal testen.
    Definitiv nichts ist aber Weissbier am Abend zuvor ;-)

    Grüße
    JoE

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