Marathon - jetzt gilt es
Posted on Mrz 11, 2007 under Allgemein, Wettkämpfe |11.3.2007 von simsa.
Beflügelt durch den Halbmarathon-Lauf, der doch gut “durch die Füsse” ging, ist jetzt die Meldung für den Marathon raus!
Jetzt gilt es! Rumgeschlampert darf jetzt nicht mehr werden, mit den Trainingsplänen. Dranbleiben ist angesagt
Am 21.10.2007 werde ich starten beim Dresden-Marathon Ab sofort gilt nun der neue Trainingsplan Nr. 7 des SWR - von 0 auf 42 Traingsplans. Das heißt:
Montag - 30 Minuten
Dienstag - 40 Minuten
Mittwoch - 60 Minuten
Donnerstag - Ruhetag
Freitag - 40 Minuten
Samstag - 40 Minuten
Sonntag - 120 Minuten
Jetzt gilt es! Rumgeschlampert darf jetzt nicht mehr werden, mit den Trainingsplänen. Dranbleiben ist angesagt
Am 21.10.2007 werde ich starten beim Dresden-Marathon Ab sofort gilt nun der neue Trainingsplan Nr. 7 des SWR - von 0 auf 42 Traingsplans. Das heißt:
Montag - 30 Minuten
Dienstag - 40 Minuten
Mittwoch - 60 Minuten
Donnerstag - Ruhetag
Freitag - 40 Minuten
Samstag - 40 Minuten
Sonntag - 120 Minuten
