morgendlich, ruhige 30 Minuten

Posted on Mai 27, 2008 under Allgemein, Training |

Die heutigen 30 Minuten habe ich gleich als “Vor-Büro-Runde” angelegt. Nüchtern und morgenmuffelig bin ich losgelaufen. Die Minirunde kann ich ohne Straßenüberquerungen und - nach Wunsch - auch ohne jeglichen menschlichen Kontakt im anliegenden Waldstück laufen. Das, freudig freilaufende Hunde vorne raus, herrlich duftender grüner Wald um mich rum lassen die Stimmung schnell besser werden. Der iPod singsangt auch die ganze Zeit passend ruhige “Lauflieder”. Der Puls bleibt ruhig und fast die ganze Zeit unter der 130er Grenze.

(+) Waldläufe sind jetzt die schönsten

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One Response to “morgendlich, ruhige 30 Minuten”

  1. James Says:
    Juni 19th, 2008 at 21:24

    Also so wie du das da beschreibst klingts ja sehr toll, aber ich habe einfach nicht die motivation dazu, dass ich mein schönes warmes bett in der früh verlasse um laufen zu gehen….. aber beneidenswert wenn du das schaffst :-)

    lg James

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