Posted on Jul 01, 2008 under Training |
Letzte Woche war ich vom “inneren Schweinehund” besessen. Statt zu laufen mit zwei Tagen Pause, war die ganze Woche kein Laufen drin, außer Donnerstag. Prompt hatte ich die falschen Laufschuhe an, bemerkte es aber erst, als die nette “iPod Stimme” standhaft blieb und immer wieder behauptete ich müsse “ein paar Schritte gehen, um den Sensor zu aktivieren”. Zurück wollte ich dann auch nicht mehr und so mußte es mal ohne Motivation, nur mit Musik und der Anzeige der guten alten Polar Uhr laufen.
Überraschenderweise werde ich immer schneller, obwohl ich weiterhin bemüht bin den Puls unter 130 Schlägen zu halten! Den Sonntagslauf habe ich dann doch kurzfristig auf Montag verschoben. Die sechzig Minuten am Montag morgen taten gut und auch hier war wieder mal am Ende der Strecke noch Zeit übrig! Wir werden zukünftig wohl die Streckenwahl überarbeiten müssen. 
Posted on Mai 24, 2008 under Allgemein, Training |
Heute vierzig Minuten. Das Wetter ist eigentlich ideal. Bewölkt, nicht zu warm und dadurch auch wenig los. Trotzdem mag ich mich nicht so recht aufraffen. Das Frühstück ist Schuld oder der Kaffee oder, oder, oder. Die ganze Woche konnte ich, dank Kefir, immer motiviert loslaufen. Da gab´s kein Völlegefühl. Momentan kommt mir der Kefir aber zu den Ohren raus und das alternative Käsebrötchen ist beim Laufen so ein “Taktgeber” 
Außerdem würde ich viel lieber die Hunde fotografieren und die Bilder dann noch bearbeiten. In der fotocommunity ist ein upload aber diese Woche nicht mehr drin, also quäle ich mich aus dem Stuhl.
Im Bad nochmal - husch auf die Waage - und da ist er: der Motivationsschub!
Jeder (auch wenn das bestimmt einige abstreiten) hat ja so ein “Gewichtslimit”. Diese magische Grenze, aber der “oh, hast Du etwas zugenommen?” nicht mehr milde lächelnd hingenommen wird, sondern einem die Gesichtszüge einfrieren lassen!
Diese Grenze hab ich an diesem Tage unterschritten! Dankbar und mit ein wenig Anerkennung an mich selbst, lasse ich die gelaufenen Kilometer noch einmal Revue passieren, schlüpfe in die Laufklamotten und los gehts.
P.S. vierzig Minuten sind schnell rum, gut zu laufen und danach frage ich mich immer “warum dieses G´schiß vorher?”
Posted on Mai 12, 2008 under Allgemein |
Sonntag - Zeit für den Wochenrückblick!
Der innere Schweinehund oder der lauffaule Teufel auf meiner Schulter hatte mich noch nie so fest im Griff wie diese Woche!
Klamotten und Schuhe an, was eine innere Diskussion. Bei dem warmen Wetter kamen teilweise nach wenigen Minuten diese teuflischen “für was mache ich das eigentlich hier…?” Gedanken. Trotzdem: die Läufe wurden zwar alle etwas verschoben, aber ich bin sie gelaufen. Die sonntäglichen 50 Minuten habe ich jetzt auf den Pfingsmontag verschoben und habe mir fest vorgenommen, diese auch gleich morgens “abzulaufen”. Ich hoffe für die nächste Woche kann ich damit dem Schweinehund etwas “davonlaufen” 
