Marathon - jetzt gilt es

Posted on Mrz 11, 2007 under Allgemein, Wettkämpfe | No Comment

11.3.2007 von simsa.

Beflügelt durch den Halbmarathon-Lauf, der doch gut “durch die Füsse” ging, ist jetzt die Meldung für den Marathon raus!
Jetzt gilt es! Rumgeschlampert darf jetzt nicht mehr werden, mit den Trainingsplänen. Dranbleiben ist angesagt :)
Am 21.10.2007 werde ich starten beim Dresden-Marathon Ab sofort gilt nun der neue Trainingsplan Nr. 7 des SWR - von 0 auf 42 Traingsplans. Das heißt:
Montag - 30 Minuten
Dienstag - 40 Minuten
Mittwoch - 60 Minuten
Donnerstag - Ruhetag
Freitag - 40 Minuten
Samstag - 40 Minuten
Sonntag - 120 Minuten

wir joggen uns zum Marathon

Posted on Okt 25, 2006 under Allgemein, Training | No Comment

25.10.2006 von simsa.

Was wird in diesem Blog zukünftig stehen?
Seit Frühjahr 2006 trainiere ich nach dem “von-0-auf-42″ Plan für einen Marathon. Mein treuester Begleiter: meine dreijährige Border Collie Hündin Erin.
Durch die gesundheitlichen Probleme meiner menschlichen Laufpartnerin sind wir in unseren Zielen zurückgeworfen worden. Der Plan lautet jetzt “Frühjahr 2007 Halbmarathon”.
Ich werde hier über meine Trainingszeiten, die Erfolge und Rückschläge und mich begleitende Musikstücke schreiben.
Stichpunktartig nun noch einige Grunddaten, die mir gerade einfallen:
Begleiter: Erin (Border Collie), Jean (Menschlein )
Laufschuhe: Oasics, adidas
Pulsuhr: Polar S210
Laufklamotten: Aldi, Nike
Anfangsgewicht bei Einstieg ins Programm: 64kg
mom. Gewicht: 57kg