Posted on Okt 01, 2008 under Allgemein, Training |
Zurück ins herbstliche Deutschland, zurück zu 10°C Laufwetter.
Gestern meckerte der innere Schweinehund stark, letztendlich quälte ich mich doch in die Klamotten. 40 Minuten sind schnell “erlaufen”. Also kurz nach 18 Uhr raus aus der Haustür, ab in den Wald. Die Hunde haben nun erstmals die Leuchthalsbänder an und ich trage eine Reflektorweste.
Leider habe ich nicht bedacht, das es ruck zuck dunkel wird und gegen sieben es im Wald sackduster ist und außerhalb, entlang der Straße nur durch die Scheinwerfer der Autos beleuchtet wird.
Also brachte ich die letzten 20 Minuten damit zu, mit Adleraugen auf zwei hüpfende Leuchtstreifen vor mir zu achten, die sich keinesfalls außerhalb des Weges bewegen durften.
Entspannt laufen ist definitiv anders! Dafür war ich für mich ungewöhnlich schnell, trotz verhältnismäßig niedrigen Puls. Die Runde war also diesmal größer als gewöhnlich.
Aber ab sofort laufe ich wieder morgens 
Posted on Aug 18, 2008 under Allgemein, Training |
…war wohl nix.
Einige Tage Middlelands in UK sollten nicht nur dazu dienen meine rudimentär vorhandenen Englischkenntnisse wieder mal etwas aufzupeppen. Abwechslung beim Laufen versprach ich mir, dort wo die Beifahrer das Lenkrad haben und alle Falschfahrer sind 
Leider machte mir das Wetter und meine gesundheitliche Reaktion einen Strich durch die Rechnung. Gleich am ersten Tag suchten mich eiskalte Füße heim und am zweiten Tag waren prompt Schnupfen, Hals- und Ohrenschmerzen die körperliche Reaktion auf Temperaturen zwischen 15° und 18° C und abwechselnde Regenschauer.
Laufen war also nicht drin. Ich beschränkte mich auf ausdauernte Spaziergänge in der kalten, feuchten Luft. Die tat wenigstens den Schleimhäuten gut.
Nun kuriere ich bei deutschen 26° und Sonne die “Englisch-Wetter-Reaktion” wieder aus und hoffe, das ich am Sonntag wenistens den langen Lauf wieder starten kann.
Posted on Apr 17, 2008 under Allgemein, Training |
Heute war der 40 Minuten Lauf dran. Strahlender Sonnenschein, angenehme Temperatur, keiner unterwegs. Dazu zwei (fast) perfekt hörende “Hasen” - was will ich mehr. Die vierzig Minuten waren um, was solls wir laufen noch ein Stück. Also im Tempo etwas zugelegt und die fünfzig Minuten voll gemacht.
Laufen bei schönem Wetter macht eindeutig am Meisten Spaß.
