Marathon-Trainings-Blog

No. 20767 finished 21,0975km in 2:31:06

Vornweg: ein Lauf beim Dresdner Marathon ist auf jeden Fall den langen Weg wert!

Super Wetter (11°C) und Sonnenschein an diesem Morgen. Die Organisation war wirklich super. Toiletten am Start, Massen von lustigen Läufern und zwischendrin ich! Aufgeregt wie noch was. Die Polar zeigte zwischenzeitlich einen Puls von 223 (!) als ich vor dem Klo stand!
Der iPod tut diesmal nur halben Dienst. Am Vorabend lies er sich nicht ausschalten, also Neustart. Nun bekomme ich während des Laufes die Streckendaten in Meilen angesagt.
Los ging es gleich am Zwinger. Die Massen zählten alle zusammen rückwärt von 10 bis Start und dann setzte sich alles in Bewegung. Langsam wie eine Kaugummimasse. Der Weg ging direkt erstmal über die Marienbrücke. Ich lies mich nicht dazu verleiten, wie einige, mit überzogenem Tempo zu beginnen. Streng kontrollierte ich die Pulsuhr, auch wenn ich mit viel höherem Puls lief, als beim normalen Training. Ab und an mußte ich dann doch zurück schauen, ob der “Lumpensammler” hinter mir fährt. Aber auch hinter mir waren noch genug Menschen zu sehen. Beruhigendes Gefühl

Weiter ging es in einer Schleife zurück zur Augustusbrücke - voller Blick auf die wunderschöne Ansicht von Dresden - Kirche, Schloß, Akademie, Frauenkirche! Weiter gehts an der Brühlschen Terrasse und an der Elbe entlang. Alle paar Kilometer gibt es Getränke (reichlich) und Snacks. Ebenfalls gibt es an vielen Punkten “Einpeitscher” - Trommelgruppen, Fanfarenspieler und Cheerleeder. Viele Menschen säumen die Strecke und klatschen und rufen. Eine super Stimmung ist das! Dadurch vergehen die Kilometer schneller.
10km geschafft, der große Garten will umrundet sein. Meine persönlichen “Daumendrücker” stehen hier an der falschen Seite, gucken in die falsche Richtung. Alles rufen und winken von mir nützt nix. Meine treuen “Laufhasen” die Hunde sehen mich kurz. Macht nix, ich komme ja an derselben Stelle nochmal vorbei.
KM 11 und 12 ziehen vorbei. Ich leg etwas zu mit der Geschwindigkeit. Trotz viel höherem Puls, ich laufe die ganze Zeit mit >150 Pulsschlägen, geht es mir gut. Ein Grund wird der Gelpack sein. Ekelig zu essen, schnell mit Wasser runtergewürgt, aber das Koffein tut seine Wirkung
Der große Garten ist umrundet. Gleich sehe ich bestimmt “meine Leute” winken. 200m vor mir, überqueren die die Straße und laufen in den großen Garten! So hatte ich mir das mit der “Unterstützung” allerdings nicht vorgestellt. Ich schreibe schnell eine SMS das ich vorbei bin.
Zwischenzeitlich überholen mich die ersten Marathonläufer. Leichtfüßig, ohne Schweiß, dafür mit Schritten die Vogel Strauß Konkurrenz machen. Wow!
Die letzten Kilometer verfliegen schnell. Die Meilenangaben macht der iPod durch irgendwie passende Musikauswahl wieder wett und das bei “Zufallsauswahl”. Die letzten 2km sind dann nochmal anstrengend. Am anderen Elbufer auf dem Radweg geht es zurück. Mir fehlt die Kraft gegen Gegenwind anzukämpfen und drei strikt nebeneinander Laufende zu überholen, also reihe ich mich dahinter ein. Am letzten Kilometer steht ein Schild: Halbmarathon - Finish - Links/Marathon - 2. Runde - rechts.

Ich frage mich, ob ich es mental schaffen würde jetzt rechts abzubiegen. Nein, diesmal bin ich froh, das die 21 km vorbei sind. 4 kg mehr “Kampfgewicht” und schlechte Vorbereitung fordern ihren Tribut. Schnell alle Kräfte zusammen genommen, nochmal etwas zugelegt und bei 2:31:06 (Nettozeit) bleibt für mich die Uhr stehen.

Strahlend hole ich die Medaille ab. Mein 2. Halbmarathon ist geschafft!